Ansiedade: quando a formiga vira elefante

Disse o filósofo romano Sêneca: "Nada é tão lamentável e nocivo como antecipar desgraças".
O pior é quando nada indica que vai acontecer algo de ruim, mas a mente fica gritando para nós que temos de estar preparados, temos de fazer algo para que não dê errado, temos que agir!
A ansiedade pode se manifestar de maneiras sutis e precisamos estar atentos para não deixá-la comandar nossa vida.
Algumas pessoas vão viajar por dois dias e acabam levando malas e malas de bagagem, na tentativa de prever se em seu destino vai chover, fazer sol, estar frio, calor, nevar, cair um dilúvio. E se pinta uma piscina, uma saída a noite, e se eu conhecer alguém, se for a um jantar romântico? A uma danceteria?
Na praia, a pessoa tem uma farmácia portátil com todos os tipos de remédio, para tratar desde diarreia até uma doença rara sequer estudada pela Medicina.
Até mesmo nós, às vezes nos sentimos incomodados quando somos o primeiro na fila do banco, ou quando numa recepção queremos pegar um salgado e um suco e achamos que todos os olhares estão em cima de nós.
Muitos convivem com a ansiedade e ela não chega a ser um problema até que influa de forma direta em nossas atitudes e decisões.
Deixar de conhecer uma pessoa com medo de falar alguma besteira, deixar de se divertir porque pode acontecer um acidente, querer ir embora de uma festa porque acha que seu perfume está vencido e você não gosta de estar "fedido".
Em casos mais graves, há sintomas físicos, como dores de estômago, diarreia, dor de cabeça. Há o famigerado TOC (Transtorno Obsessivo Compulsivo) que lhe obriga a realizar uma série de "rituais", do tipo abrir e fechar uma gaveta 14 vezes, testar a maçaneta 23 vezes para ver se está fechada a porta.
Casos assim requerem tratamento médico. Um psicólogo e um psiquiatra sabem muito bem o que fazer para tratar desses casos.
Mas em casos mais amenos, a dica é: relaxe! Seja feliz e não deixa pequenas ansiedades e nervosismo estragar algo que pode ser maravilhoso para você! Você é muito maior que isso. Não deixe uma formiguinha virar um elefante e ocupar sua vida!
Finalizo com a frase do professor de Filosofia Osho: "Uma vez que você saiba como relaxar, pela primeira vez a vida começará a acontecer".

Palestra no CRAS

Jovens do CRAS e a Assistente Social Nilva

Na quinta-feira, 29 de setembro, estive no Centro de Referência em Assistência Social (CRAS) para palestrar aos jovens e adolescentes sobre drogas e sonhos, uma vertente dentro de minha palestra motivacional "Razão e Emoção - A Poesia como Agente de Equilíbrio da Vida".

Amei o convite da diretora de Promoção Social, Patrícia Alves, para palestrar para eles. Pude falar sobre a importância do bom convívio com os pais, dos perigos de se envolver com entorpecentes e de como devemos tratar nossos sonhos para fazer o mundo ser um lugar melhor. Agradeço também à Assistente Social Nilva, que me recepcionou!

Gênesis! Obrigado novamente!

Há dois meses, estive no Centro Educacional Gênesis apresentando aos professores minha palestra motivacional "Razão e Emoção - A Poesia como Agente de Equilíbrio da Vida".

Na terça-feira, 27 de setembro, estive novamente na Gênesis, desta vez para palestrar para os alunos do professor Najar. Foi um momento maravilhoso junto daqueles adolescentes!

Agradeço imensamente a direção do C.E.Gênesis e continuo à disposição de vocês.

Palestra para a Promoção Social no Jardim

Na terça-feira, 27 de setembro, estive na cidade de Santo Antonio do Jardim onde proferi a palestra "Razão e Emoção - A Poesia como Agente de Equilíbrio da Vida" para quase 100 pessoas da melhor idade.
Foi um prazer conhecer aquelas pessoas de coração tão doce, puro e sincero.
Agradeço à diretora de Promoção Social, Maria Emiliana Rostirolla e à prof. de Educação Física Samy Souza que tão bem me recepcionaram.
Espero voltar mais vezes!

Milena, o mundo vai ser melhor pra você!

O escritor e palestrante Roberto Shinyashiki falou com todas as letras: "não use suas forças para buscar muito dinheiro, riquezas. Use suas forças para fazer o mundo melhor".
Essas palavras me calaram fundo, porque comecei minha carreira de palestrante com o foco errado mas o Beto veio me corrigir bem a tempo.
Ontem proferi duas palestras. A primeira, para adolescentes e foi um sucesso usar músicas do Renato Russo para introduzir os temas abordados.
No mesmo dia, a palestra foi para o pessoal da Melhor Idade. E eu me emocionei quando várias pessoas vieram chorando dizendo que fiz o dia delas mais feliz e que mudei a vida delas (de pessoas de 60 anos!).
Enfim, eu estou finalmente focado em fazer o mundo melhor.
E nesta semana nasceu Milena, filha do querido casal Ricardo Brigagão e Karen Tessarini, da Sport Life Academia.
A primeira foto que recebi da pequenina, foi emblemática: o riso bobo no rosto do papai Ricardo dizia tudo: "Milena, quero fazer o mundo melhor para você!"
Então hoje eu sugiro a todos que me leem: vamos fazer o mundo melhor para nós mesmos e para alguém que amamos. Vamos fazer o mundo melhor para a pequena Milena que está chegando e não quer saber de depressão, tristeza, pensamentos negativos.
Vamos mudar o mundo. Deixar de lado o alvo de receber muito dinheiro, mas ter o alvo de ter um mundo muito melhor.
Com esse alvo, o dinheiro vem, a felicidade vem, a sensação de realização vem!
Vem, Milena, seja bem-vinda ao mundo melhor que estamos fazendo para você!

Apaixone-se!

Disse Platão que "todo homem é poeta quando está apaixonado".
Estou poeta. Não à toa consegui o segundo lugar no Concurso da Academia de Letras de São João da Boa Vista.
Também, pudera: apaixonei-me.
Estou apaixonado por uma pessoa que descobri ser incrível, que me suporta, que não me condena, que está ao meu lado em todas as situações.
Apaixonei-me por uma pessoa que não sente uma ponta sequer de inveja quando eu conquisto algo. Da mesma forma, não sente vergonha de estar ao meu lado quando das minhas maiores falhas. Enfrenta tudo comigo, não pensa nunca em me abandonar, e literalmente veste a camisa comigo.
Estou apaixonado por mim mesmo. Algo que eu deveria ter feito há muito tempo.
Eu me odiei por muito tempo.
Já quis dar um basta em mim.
Fiquei de mal comigo.
Até que descobri a grande e óbvia verdade: se eu não me conhecer e não me apaixonar por mim mesmo, não posso fazer nada pelos outros.
Foi então que busquei dentro de mim o sonho adormecido (e que por estar adormecido, causava-me depressão) e coloquei este sonho para funcionar. Até então eu era uma vítima do que escreveu Dostoiévski: "Às vezes o homem prefere o sofrimento à paixão". E eu disse Xô sofrimento! Vem, paixão!
Joguei o medo para trás, tomei decisões importantes e agora estou fazendo palestras, tenho um blog com mais de 10 mil acessos em um mês, o Canal Só Entre Nós no Youtube e em 2017 vou estar com livro próprio nas prateleiras.
Apaixonei-me por mim mesmo para poder ajudar aos outros.
Ao contrário das demais paixões, a paixão por si mesmo não se apaga.
Experimente fazer isso, apaixone-se por si mesmo. É o primeiro passo para tudo dar certo!

Sonho é solitário

Talvez não seja à toa que se chame "sonho". Sempre sonhamos sozinhos. Podemos estar até dormindo em um alojamento com 500 pessoas, mas sonhamos sozinhos. O sonho é nosso.
Mais um vez, vou passar uma ideia que tenho e que pode chocar algumas pessoas. Mas, vamos lá.
Cada pessoa, com sua natureza ímpar e constituição maravilhosa, tem dentro de si um anseio, uma vontade, um desejo (benéfico). E isso varia de acordo com suas aptidões, seus dons, suas faculdades perceptivas, seu tipo de inteligência. É um querer único, personalizado.
É claro que para a realização de um sonho, é preciso contar com o apoio de muitas pessoas, com o incentivo de algumas, com a mão amiga de diversos terceiros. Isso é verdade.
Mas nunca devemos (eu disse NUNCA devemos) depositar a realização de nossos sonhos nas costas de outra pessoa, porque ele não vai se realizar.
Antes de se concretizar, o sonho passa por uma fase que o faz parecer impossível de acontecer. Nesse momento, todas as pessoas vão tentar nos demover de nosso querer.
Mesmo por boa intenção, alguém vai nos explicar que sonhamos algo impossível de se realizar, que não será fácil conseguir, que seria melhor mudar de ideia, buscar fazer outras coisas.
A ajuda ficará escassa, o incentivo vai minguar.
A boa notícia é que neste momento, o sonho está às portas da realização. É o momento em que uma grande parte de pessoas diz: desisto! E depois é viver com a frustração de quase ter conseguido.
Realizar um sonho é uma tarefa solitária. A conquista é solitária, apesar da ajuda que podemos receber de outros.
Como os torcedores que gritam "gol", mas o juiz anota o número apenas do jogador. Como a torcida  que grita "força! corre" mas quem atravessa a linha de chegada é somente o maratonista.
O sonho é SEU, quem vai realizá-lo é VOCÊ!
E não se esqueça de que por maior e mais improvável que pareça, ele pode e vai acontecer.
Como diz o grande palestrante e empresário Roberto Shinyashiki, "Tudo o que um sonho precisa para ser realizado é alguém que acredite que ele possa ser realizado".
Acredite em você! Seu sonho já se realizou!